sally luckraft

Peuters willen graag betrokken worden. Deel met hen wat je voor ze klaarmaakt om te eten en laat ze de ingrediënten erin zien praat met hen over waar ze vandaan komen. Mijn dochter vond het altijd heel leuk om de tafel te dekken – met onbreekbare spullen – en ze vond het nog leuker om spulletjes af te wassen na het eten.

Als het lastig wordt met heel kieskeurige eters – allebei mijn kinderen hadden dat – dan hoef je je echt niet schuldig te voelen om zo nu en dan iets te geven wat het kind echt lekker vindt en waarvan je zeker weet dat het gewoon opgegeten wordt.

Het is een goed idee om ze dan daarbij iets te geven waar ze niet zo dol op zijn. Dat kunnen ze dat vastpakken en ontdekken met al hun zintuigen. De eerste paar keer zullen ze het misschien niet eten, maar als ze er eenmaal meer vertrouwd mee zijn, is de kans veel groter dat ze het toch zullen proberen.

Maak de maaltijden zo relaxed, leuk en interessant mogelijk, en geef de kleintjes heel veel gelegenheid om hun eten met al hun zintuigen te ontdekken, laat ze de verschillende kleuren bekijken, het eten aanraken, ruiken en proeven.